Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
939 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 71,77g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Виноград, Сила Алтая Каша Кедровая. Lunch: Сэн Сой Чипсы Нори , Молочные Горки Творог Обезжиренный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Индюшкин Филе Индейки. Middag: Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|