|
Медленно, но верно 🎯🏃🏽♂️
|
63,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1297 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 89,41g | Kolh.: 156,13g.
Frukost: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом , Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Курица Варёно- Копченая, Глобус Сыр А Ла Каймак, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Хурма, Груши. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valka3007 's vikthistorik
|