|
Pullups: pdc+12kg validé
DC: 75kg validé
SDT:80kg validé avec une fois 5x100
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1549 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 161,09g | Kolh.: 104,62g.
Lunch: Pain Blanc, Tomates, Concombre (Pelé), Beurre, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Pain Blanc, Haricots Verts, Bœuf. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Clémentines. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|