Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1263 kcal
|
Fett: 22,95g | Prot: 55,68g | Kolh.: 202,97g.
Frukost: Сыр Российский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Вода. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Просто Азбука Мёд Акациевый. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yapersona 's vikthistorik
|