Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
113,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1009 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 34,04g | Kolh.: 120,29g.
Frukost: Ашан Пирог Домашний с Творогом. Lunch: Assortel Солянка с Фасолью. Middag: Майонез, Сметана, Карат Плавленый Сыр Дружба, Макароны по Флотски, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|