Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1093 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 73,37g | Kolh.: 21,50g.
Frukost: Member's Mark Organic Chicken Broth, Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Lunch: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Great Value Mixed Nuts, Mezzetta Cocktail Onions. Middag: Clover Valley Mixed Peppers and Onions, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Tequila. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|