Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
939 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 98,04g | Kolh.: 55,42g.
Lunch: Matarazzo Mostachol, Milanesa de Pollo al Horno. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santi Fourcade 's vikthistorik
|