|
Как поменять аватарку ? Не хочу тыковку😄😄
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1453 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 87,63g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, Пятерочка Банан, Пятерочка Кофе (Молоко,2Л.Сах.Конц Молоко). Lunch: Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Куриные Котлеты на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Фету Кинза-Чеснок, Огурец (с Кожурой), Горошек Консервированный, Сельдерей, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Middag: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Дайкон, Green Ray Горошек Консервированный, Авокадо, Яблоки (без Кожи). Snacks/Annat: Ванилин, Чернослив Сушеный, Термостатная, Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо (Целое), Ашан Айва, Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Кофе (Молоко,2Л.Сах.Конц Молоко), Молоко 3,2%, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Вода, Сахар, Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
И мне подскажите, как поменять ?!
27 jan 18 av medlem: Visingri
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|