Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2017:
|
2459 kcal
|
Fett: 88,20g | Prot: 113,77g | Kolh.: 318,16g.
Frukost: Finlandia Cheddar Cheese, Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Kirkland Signature Greek Yogurt - Blueberry, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, SeaPak Oven Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp. Middag: Cucumber (with Peel), Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples, Reese's Crunchy Peanut Butter Cups. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Chip Cookies, Lance Nekot Cookies Lemon Creme, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|