|
The penalty of Thanksgiving. Ugh.
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1997 kcal
|
Fett: 90,74g | Prot: 85,42g | Kolh.: 194,50g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Great Value Hot Dog Buns, Great Value Bratwurst, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Doritos Doritos Jacked - Test Flavor 2653, Lagunitas Lagunitas IPA. Middag: Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Trader Joe's Kung Pao Chicken. Snacks/Annat: Talenti Black Raspberry Chocolate Chip Gelato, Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|