Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1096 kcal
|
Fett: 29,97g | Prot: 126,69g | Kolh.: 68,51g.
Frukost: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Петрушка, Green Ray Кукуруза, Фасолевый Суп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Annat: Herbalife Формула 3 Белок, Коровка из Кореновки Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Herbalife Формула 3 Белок. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|