Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1702 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 58,30g | Kolh.: 287,85g.
Frukost: Мистраль Каша 7 Злаков, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп Постный. Middag: Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Апельсин, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша груша 's vikthistorik
|