Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
94,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1419 kcal
|
Fett: 94,76g | Prot: 90,84g | Kolh.: 51,31g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Café. Lunch: Azeite de Oliva, Tomates, Cebolas, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Shitake. Middag: Linguiça de Frango. Snacks/Annat: Cebolas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Campinense 's vikthistorik
|