Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1271 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 60,01g | Kolh.: 174,24g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata, Bamya, Ayva, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Middag: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|