Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1105 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 83,80g | Kolh.: 124,62g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Kopi, Gula Pasir. Lunch: Mie Sedaap Mie Goreng, Mangga, Buah Pir, Ikan Patin, Bawang Putih Cincang, Ikan Panggang, Jeruk, Telur Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Middag: Rendang, Daging Kambing, Ikan Patin, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi Luwak White Koffie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfina laila 's vikthistorik
|