Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1322 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 78,87g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: K-Classic Salami, Laugenbrezeln, Alpenmark Emmentaler, Roggenbrot. Middag: Fleischküchle. Snacks/Annat: Orangen, Cappuccino, Haribo Erdbeeren, Bonbon. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Löpband - 45 minuter, Vila - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|