Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
2146 kcal
|
Fett: 103,10g | Prot: 159,71g | Kolh.: 143,36g.
Frukost: Daco Bello Amandes Effilées, Banane, Grenade Protein Spread, Biotech USA Iso Whey Zéro, Farine d'avoine Cookies And Cream, Lait de Noisettes, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lunch: Babybel Mini Babybel, Wasa Fibres, St Môret Ligne & Plaisir, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. Middag: Wasa Fibres, Kiri Kiri, Herta Croque Monsieur, Carrefour Pommes Noisettes, Carrefour Huile de Noix, Graines de Chia Séchées, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Les Croisés Gruyère, Mâche. Snacks/Annat: Kiri Kiri, Questbar Rocky Road, Wasa Fibres, Myprotein Powdered Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|