|
Финишная прямая ! Фигура мечты !))) до НГ и ДР остался месяц 💪🏻💪🏻💪🏻работаем 😉что бы блистать 💃🏻🎉🏆🌈🎁🎊
|
65,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1203 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 73,34g | Kolh.: 91,98g.
Frukost: Мёд, Творог 9%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Gerber Пюре из Тыквы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай, Магнит Мандарины. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|