Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
809 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 36,63g | Kolh.: 86,60g.
Frukost: Laranja Pêra, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista. Middag: Manga Palmer, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Patinho Moído, Salada Verde Mista, São Braz Açaí Puro, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Santa Helena Pé de Moleque Crokatto. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|