Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1278 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 54,55g | Kolh.: 192,84g.
Frukost: Tereyağı, Kepekli Ekmek, Zeytin, Süzme Peynir, Muz. Lunch: Kuru Yaban Mersini, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Ceviz, Badem, Haşlanmış Nohut. Middag: Haşlanmış Nohut, Superfresh Mısır , Migros Light Ton Balığı. Snacks/Annat: Ayva, Armut, Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Duru Çiya , Keten Tohumu, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayşe gül gelir 's vikthistorik
|