Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1280 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 100,30g | Kolh.: 99,19g.
Frukost: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Leckerrom Butterkäse. Lunch: Yokebe Classic. Middag: Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Snacks/Annat: Kohlrabi, K-Classic Bockwurst, Honig, Corny Free Haselnuss. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Friseur - 3 timmar och 50 minuter, Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|