Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
2911 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 190,65g | Kolh.: 371,99g.
Frukost: Milk (Whole Milk). Lunch: Pears, Apples, PhD Diet Whey Salted Caramel. Middag: Princes Tuna Chunks in Brine, Sweetheart Cabbage, Carrots, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Olive Oil, Brussels Sprouts, Red Cabbage, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Snacks/Annat: Tesco Everyday Value Clear Honey, Lidl White Seeded Farmhouse Bread, MyProtein MyBar Zero - Almond Vanilla - 12 x 65g Box, Tesco Everyday Value Porridge Oats, Belbake Cocoa, Tesco Value Cottage Cheese, Real Food Source Certified Organic Coconut Flour. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|