Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
2084 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 204,08g | Kolh.: 177,26g.
Frukost: Belbake Mandorle Californiane, il Molino Chiavazza Crusbon, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Whey Hydro Isolate Cioccolato . Lunch: Peperoni Arrostiti, Carrefour Hamburger di Pollo . Middag: Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Carrefour Hamburger di Pollo , Mcennedy Caesar Salad Dressing, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati. Snacks/Annat: Mela, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato , Pane Integrale, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Lidl Pane di Segale. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|