Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
2177 kcal
|
Fett: 85,29g | Prot: 134,96g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Кефир 2,5%, Яблоко, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Солянка Сборная Мясная. Middag: Гранат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|