Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
660 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 48,88g | Kolh.: 62,80g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский, Billa Яблоко Гренни Смит , Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|