Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1762 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 168,51g | Kolh.: 177,32g.
Frukost: Oats Avena 1, HEB Greek Plain Yogurt, La Huerta Fresas Congeladas, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Lunch: Picadillo, HEB Carne Deshebrada de Res, Lopez Tortillas Amarillas de Maiz. Middag: Zwan Pechuga de Pavo Natural (60g), Lala Queso Oaxaca Light, La Huerta Guarnición de Verduras, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Snacks/Annat: Nestlé Coffee Mate Lite, HEB Bagels Cinnamon Raisin, HEB Cajeta Quemada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel ale 's vikthistorik
|