Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1889 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 114,98g | Kolh.: 217,28g.
Frukost: Грецкие Орехи, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Хлебное Местечко Хлеб Польза Отрубей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Перекресток Творог Обезжиренный 1%. Lunch: ABC Горчица Французская, Хлебное Местечко Хлеб Польза Отрубей, Тушеные Овощи, Каша Пшенная на Воде, Индолина Печень Индейки, Оливковое Масло, Hortex Летние Овощи. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Русский Узвар Шиповник, Груши. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|