Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1483 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 93,98g | Kolh.: 160,82g.
Frukost: Даренка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Золотой Рог Колбаса Вареная Молочная Оригинальная, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кофе (Растворимое). Lunch: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Даренка Творог 5%, Голумина - Рассольник, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Epica Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Голден, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|