Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
809 kcal
|
Fett: 29,32g | Prot: 31,47g | Kolh.: 110,31g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Кумкват, Чай, Физалис, Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|