Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1408 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 107,69g | Kolh.: 151,67g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), SPAR Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Myllyn Paras Овсяная Каша (1 Минутка), Северная Долина Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Яичный Белок, Mariso Тунец Натуральный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Северная Долина Сметана 15%, Приволжский Творог 1,8%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|