Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1165 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 125,63g | Kolh.: 95,42g.
Frukost: Дикси Чернослив без Косточки, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Консервированный Тунец. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Желтая Зимняя Тыква, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|