Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1011 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 82,44g | Kolh.: 74,61g.
Frukost: Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries, Fage Total 2% Greek Yogurt, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Franz 7 Grains Gluten Free Bread, Muenster Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Middag: Rice Wine, Meijer Walnut Halves, Apples, Fage Fage Total Yoghurt, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). Snacks/Annat: Hazelnuts Filberts, Peanuts, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedentary2 's vikthistorik
|