|
Thanksgiving was sooooo good and so was the coconut cream pie :-) Did go on a short hike tho up hill to help combat my waistline.
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
2353 kcal
|
Fett: 121,98g | Prot: 107,39g | Kolh.: 157,90g.
Frukost: Kirkland Signature Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Whipping Cream, Carnation Evaporated Milk, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Dole Fruit Bowls - Mandarin Oranges, Turkey Dark Meat, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Grape Tomatoes. Middag: Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties, Brandy, Organic Valley Egg Nog. Snacks/Annat: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Frescados Flour Tortillas. mer...
|
|
3231 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Hushållsarbete - 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|