Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
501 kcal
|
Fett: 10,76g | Prot: 14,38g | Kolh.: 91,49g.
Frukost: Свежая Ветчина, Чай Несладкий. Lunch: Яблоки, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня. Middag: Lorado Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Мандарин, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
03Альбина24 's vikthistorik
|