Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
98,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1818 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 104,07g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Three Bakers Great Seed Gluten Free Bread, Scrambled Egg , Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Smithfield Sliced Honey Cured Boneless Ham, Primo Taglio Lacy Swiss Cheese. Middag: Garlic, Butter , New French Bakery French Baguette, 365 Organic Pasta Sauce Tomato Basil, Tinkyada Brown Rice Spaghetti, Trader Joe's Party Size Mini Meatballs. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 13 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|