Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
729 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 58,08g | Kolh.: 51,35g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Овсяные Отруби, Lactica Йогурт Греческий 4%, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом, Простоквашино Сметана 25%, Реми Сыр Фитнес 25%, Морковь. Middag: Реми Сыр Фитнес 25%, Кофе с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Фундук. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|