|
Цель: до 20 декабря - 65 кг.
|
72,7 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1151 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 65,56g | Kolh.: 125,94g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кедровые Орехи , Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Укроп, Красная Фасоль (Консервированная), Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Эвалар МКЦ, Красные Помидоры, Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
me_mary93 's vikthistorik
|