Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
71,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
628 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 64,05g | Kolh.: 26,30g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mal Cozido, Clara de Ovo. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos. Middag: Spoleto Champignon em Conserva, Seara Presunto Magro, Tomates Vermelhos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Sírio. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|