Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1259 kcal
|
Fett: 19,70g | Prot: 77,89g | Kolh.: 196,17g.
Frukost: Honig, Kerrygold Butter, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Lunch: Yokebe Classic mit Bienenhonig. Middag: Himbeeren, REWE Bio Ahornsirup, Aldi Milch 1,5%, Ja! Magerquark. Snacks/Annat: Kohlrabi, Gala Äpfel, Corny Free Schoko, Honig. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 10 timmar, ausmisten - 4 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|