|
каждый день по 100 гр., вот и один кг за неделю набежал, скорее всего это всё женские дни виноваты, да на булки тянет жесть! руки совсем опустились (((
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1131 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 51,43g | Kolh.: 93,64g.
Frukost: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ашан Яблоко, Творог 9%, Яйцо, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Creamys Арахисовая Паста, Бкк Булочка Сдобная. Lunch: Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Мандарин. Snacks/Annat: Ашан Слойка с Курицей и Грибами. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|