Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
752 kcal
|
Fett: 9,76g | Prot: 64,67g | Kolh.: 101,81g.
Frukost: Meller Ирис, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Middag: Рафинад, Трамплин Винегрет, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Бег 200м-7км/ч; 800м-11км/ч; 1700-12км/ч; 200м-7км/ч; - 1 timme, Стрипданс - 59 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|