|
knp ya udah 1mnggu ini diet nga fokus....lagi doyan makan manis"...
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
842 kcal
|
Fett: 22,14g | Prot: 41,86g | Kolh.: 123,24g.
Lunch: Bubur Sumsum, Telur Dadar, Jagung Rebus, Bayam, Labu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Pentol, Tahu Kukus, Salak, Mentimun (Kupas), Nanas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahrakhadijah 's vikthistorik
|