Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
784 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 38,01g | Kolh.: 73,79g.
Frukost: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yumurta Beyazı. Lunch: Cennet Meyvesi, Dost Ayran. Middag: Tat Etli Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Hurma, Badem. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurbetguzeli1980 's vikthistorik
|