|
Happy to see a small loss.
|
89,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 77,88g | Kolh.: 234,68g.
Frukost: tia rosa, ralphs 2% mexican cheese, ralphs black beans, Cooked Egg White. Lunch: Pepperidge farm baked naturals, Trader Joe's creamy salted peanut butter, Oroweat Healthfull, trader joe's strawberry preserves. Middag: Refried Beans (Canned), Mexican Rice, Soft Taco with Shredded Beef, Enchilada with Cheese. Snacks/Annat: Mother's iced lemonade cookies, dreyers slow churned chocolate. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
A loss is a loss is a loss. Let's celebrate! :)
11 maj 12 av medlem: MightyFull
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kimjinxie 's vikthistorik
|