Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
58,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1966 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 96,28g | Kolh.: 238,71g.
Frukost: Corny Big Chocolate-Banana, Малиновое Варенье, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Ikea Фрикадельки, Пшеничная Каша. Middag: Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Минский 30%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Сладкий Красный Перец, Сметана, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Annat: Славянские Традиции Творог 5%, Сваля Каша Рисовая с Вишней. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|