Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
49 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1068 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 59,78g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное, С.Пудовъ Кекс в Кружке Лимонный. Lunch: Вкусняшка Печенье Овсяное, Шампиньоны Тушеные, Хлеб Бородинский, Куриная Ножка. Middag: Веселый Молочник Снежок 2,5%, Изюм, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Everyday Кукурузные Хлопья Шоколадные с Бананом. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Golyboglazzzkka 's vikthistorik
|