Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1084 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 72,52g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Котлеты (Св+Гов+Кур), Кофе, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Куриное Филе под Грибной Шубой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты (Св+Гов+Кур), Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|