Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
869 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 76,77g | Kolh.: 28,27g.
Frukost: Останкино Докторская Вареная Колбаса, Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Кофе, Скумбрия Запеченная. Middag: Кофе, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Княгинино Кефир Обезжиренный, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Овсяные Отруби. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|