Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1421 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 92,40g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Toblerone Шоколад, Оливковое Масло, Карусель Пирожное Корзиночка Фруктовая, Ламбер Сыр 50%, Бахетле Чизкейк Шерри, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Пару. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|