|
А ведь все элементарно: не пережирай, считай калории и худей... Так нет же. Очередная «Новая Жизнь» с понедельника... Сила есть. Воля есть. А силы воли нет. Погнали сначала 👌🏻
|
60,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
896 kcal
|
Fett: 12,39g | Prot: 57,64g | Kolh.: 147,06g.
Frukost: Мёд, Йогурт Домашний, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Киви, Вареное Яйцо, Груши, Хурма. Lunch: Плов, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Киви, Хурма, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|